体の内側・外側両面から温活！冬の寒さ対策おすすめアイテム

 

この記事では、末端冷え性に悩み続けた私が温活で効果を感じた６つのアイテムをご紹介します。

◼︎体の内側から温める

エプソムソルト

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お風呂に入れて入浴するだけで皮膚からマグネシウムを吸収でき、体の芯から温められる優れもの。

マグネシウムの摂取を食事だけで満たすのは大変ですが、皮膚から吸収されやすいマグネシウムの特徴を活かしたエプソムソルトは、入浴しながら補えるのでとてもおすすめです。

個人的には、エプソムソルトを入れると入れないとでは汗のかき方が変わり、お風呂を出た後もポカポカと温かい時間が続きました。

成分も硫酸マグネシウムのみで、余計なものが入っていないのも高ポイント◎

量も900g〜10kgまであり、数kg毎に販売されているので、初めは試しに４kgを購入しましたが、効果があったので今では10kgをリピート購入しています。

生姜パウダー

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無香料・無着色の国産生姜で作られた体が温まる生姜パウダー。

個人的には牛乳とインスタントコーヒーを加えた生姜ラテや、炭酸水とはちみつを加えたジンジャーエール風にするのが好み。辛味が強いので少量で使えてコスパもいいです◎

◼︎体の外側から温める

ゆたぽん

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電子レンジで数分温めるだけで使える湯たんぽ。寝る前に温めて布団の中で足元に置いたり、デスク作業をする時にお腹や足首に置いたり。

布団の中では暖かさが約7時間も持続するので電気代を抑えて温まれて、温かさがなくなったらレンジで温め直せば繰り返し使えます。優しい肌触りのカバーも付いているのも◎

裏起毛タイツ

着脱のしやすさも履き心地も抜群に良く、やっと理想の裏起毛タイツに出会ったと感じました。くるぶしから下は薄い生地だから靴下やフットカバーも履けます◎

透け感のあるストッキングと比べると生地が厚めな分、透け感はあまりないですが、これを履くと暖かさから手放せず、真冬は毎日履いてます。

足全体を包む膝掛け

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「膝下の前側は暖かいけど、後ろが寒い。。」「すぐにずり落ちる。。」

この膝掛けはボタンがついているので、膝を包むように暖かくできます。前や横でボタンを止めると、座ったまま付けたり外したりしやすいのでおすすめ。オフィスや出先などドアの開け閉めが多い場所で使用するのも最適です。

人感センサー付きヒーター

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インテリアに馴染むおしゃれなデザインで、人感センサーやチャイルドロックなど機能性も優れています。我が家では寒い時期の脱衣所で大活躍しています。人感センサーをオンにしていなくても最大運転時間が経つと自動で電源が切れるので、切り忘れても安心！

手入れについても、簡単に取り外しできるフィルターカバーになっているので、掃除も楽にできるところが高ポイントです◎

まとめ

本記事では、寒い冬におすすめのアイテムをご紹介しました。

電気代が上がり続け節電のためギリギリまで寒さに耐える毎日。。

ですが、冷えは万病のもと！

体の内側・外側の両面から温められるおすすめアイテム情報がお役に立てたら嬉しいです♪